Beneficios: Diseñado para atletas de alto nivel, este plan maximiza la potencia unipodal con ejercicios técnicos, explosivos y exigentes. Mejora la reactividad, la fuerza en el ciclo estiramiento-acortamiento y la eficiencia del salto bajo fatiga.

Ideal para: Baloncesto, voleibol, atletismo (saltadores), fútbol profesional.